2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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485 kcal
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지방: 9.54g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 51.14g.
아침 식사: 玄米ごはん, 卵黄, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし). 점심 식사: 玄米（中粒、調理済み）, ロカボ親子丼. 간식/기타: ザバス プロテインドリンク. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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