2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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732 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 31.84g.
점심 식사: Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Alface, Tomates Vermelhos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Kiwi, Morangos, Coco. 더보기
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2407 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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