2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
3916 kcal
|
지방: 184.81g | 단백질: 164.56g | 탄수화물: 211.06g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, ВкусВилл Казылык, Гречка, Приневское Молоко Козье, Яйцо Куриное, Творог 5%. 점심 식사: SPAR Салат Овощной с Курицей, Беринг Тефтели Рыбные, Рис Вареный. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Сибирская корона Пиво, Finn Crisp Криспы Ржаные, Виски, Окей Виноград Черный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Птичий. 더보기
|
안정된 체중
|