2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1739 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 252.55g | 탄수화물: 46.43g.
아침 식사: Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Coconut Oil, Blue Coconut, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Alacen 450, Protein Powder. 저녁 식사: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Egg, Chicken, White, Hard Boiled. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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