2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1423 kcal
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지방: 77.14g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 143.04g.
아침 식사: Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Болгарский Перец, Сельдерей, Лосось на Пару, Минтай, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 저녁 식사: От Палыча Чизкейк Классический, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Лосось на Пару, Минтай, Сельдерей. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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