2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1890 kcal
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지방: 85.15g | 단백질: 108.55g | 탄수화물: 173.03g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 점심 식사: Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные. 저녁 식사: Красная Цена Сайра Натуральная. 간식/기타: Банан, Бкк Булочки Фитнес, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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