sheilagarcia님의 저널, 2018년 10월 31일

2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.8 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:

959 kcal

지방: 29.93g | 단백질: 32.13g | 탄수화물: 142.68g. 아침 식사: Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Lean Cuisine Marketplace Ricotta Cheese & Spinach Ravioli. 저녁 식사: Alouette Brie Double Creme, Tangerines (Mandarin Oranges) , Lean Cuisine Marketplace Orange Chicken. 간식/기타: Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate. 더보기

1937 kcal

운동: 필라테스 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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