2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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2482 kcal
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지방: 108.59g | 단백질: 140.49g | 탄수화물: 235.92g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Raisin Bran. 점심 식사: Green String Beans, Baked or Broiled Haddock. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: M&M's Dark Chocolate M&M's (1 oz), Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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