2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1400 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 178.52g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Milo Cereal. 점심 식사: Chicken Fillet Sandwich. 저녁 식사: Woolworths Triple Chocolate Dessert, Chicken Pie, Strawberries. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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