2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1310 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 83.15g.
아침 식사: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Yumurta, Ceviz. 저녁 식사: Etli Kuru Fasulye, Nar, Fırında Patates, Izgara Balık, Zeytinyağı. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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