2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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700 kcal
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지방: 14.05g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 85.33g.
아침 식사: Birnen, Mangos, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Zitronensaft, Cocktailtomaten, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Milbona Hirtenkäse, Zwiebeln, Zucchini, Knoblauch. 간식/기타: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Trumpf Schogetten Caramel Brownie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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