2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1349 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 127.07g.
아침 식사: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Great Value White American Cheese, Great Value Oven Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Farmland Foods Cubed Ham, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Idaho Spuds Potatoes. 저녁 식사: Marketside Chopped Cauliflower, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Canadian Bacon Pizza Style, Hormel Pepperoni Minis, Jimmy Dean Premium Pork Sausage Country Mild, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Ragu Homemade Style Pizza Sauce. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cup. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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