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Bauchumfang 100cm...zurück auf Start
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85.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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3376 kcal
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지방: 155.73g | 단백질: 162.70g | 탄수화물: 269.71g.
아침 식사: TiP Bockwürstchen, Real Quality Gourmet Schinken Light, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, PowerBar ProteinPlus 92%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 간식/기타: Roter Tafelwein, Utz Baumkuchenspitzen, Raffaello Raffaello, GutBio Obst-Riegel. 더보기
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3780 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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