|
Ещё 💯 граммчиков и подходим к поддержанию рельефа и его бОльшей прорисовки. Люблю в меру рельефное тело, без самопожертвований и жестких ограничений))) мне понадобилось 2 года чтобы самой достаточно хорошо разобраться в своём организме, потребностях, физиологии и влиянии, получении конкретных необходимых минералов и витаминов.. долго, но зато качественно и бесплатно 😍 и горда,что сама этого добилась благодаря новым знакомствам с нутрициологами, тренерами и качественной проработке своих знаний. Без платных курсов, нанимания тренеров и диетологов )))
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
|
1755 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 203.88g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Шпинат, Руккола, Яичный Белок, Valio Сыр Valio Атлет Оригинал Ирочки, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Куриное Филе на Гриле. 점심 식사: Банан, Шпинат, Руккола, Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Кожен День Кокосовая Стружка Кожен День Ирочки. 저녁 식사: Ашан Паштет Домашний Печеночный Ашан Ирочки, Шпинат, Руккола, Яичный Белок, Valio Сыр Valio Атлет Оригинал Ирочки, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Куриное Филе на Гриле. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 10월 31일 작성이: anttonina1
|
Для знаний, как хобби, в свободное время?)) не думаю))) я же не сбрасывала вес 2 года, а изучала все тонкости организма, потребности клеток и виды витаминов и их влияние на организм. Кстати, поразила разница в составе наших аптечных витами и бадов из iHerb)) ни в коем случае не реклама, кстати.
2018년 11월 1일 작성이: SequoiaI
|
Тоже не реклама, просто мнение) если бы мой первый киноа не был с АйХерба, я бы его не полюбила.. Когда он у меня закончился, купила 2 производителей украинских- вообще ничего общего ((( Не вкусно
2018년 11월 1일 작성이: djayaa22
|
В точечку))) я думала, что это очередной Amway или Herbalife, но нет, очень много балов и добавок заказываю у них)
2018년 11월 1일 작성이: SequoiaI
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|