2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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822 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 56.41g.
아침 식사: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. 점심 식사: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. 저녁 식사: Saure Sahne 10% Fett, Bacon Frühstücksspeck, Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. 간식/기타: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. 더보기
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3386 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 5 시간, Google Fit - 17 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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