2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1334 kcal
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지방: 87.78g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 55.69g.
점심 식사: 보쌈김치, 무말랭이무침, 동그랑땡, 가지무침, 고사리나물, 취나물무침, 현미밥, 쭈꾸미볶음, 수육. 저녁 식사: 비계 돼지고기, 라드 (돼지기름), 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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