C4Dado님의 저널, 2018년 10월 31일

2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
2297 kcal 지방: 65.43g | 단백질: 129.60g | 탄수화물: 291.97g.   아침 식사: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea. 점심 식사: Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale]. 저녁 식사: Star Gran Ragù con Funghi Porcini, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti Integrali, CREA Pomodori da Insalata, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


C4Dado님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유