2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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2297 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 129.60g | 탄수화물: 291.97g.
아침 식사: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea. 점심 식사: Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale]. 저녁 식사: Star Gran Ragù con Funghi Porcini, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti Integrali, CREA Pomodori da Insalata, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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