pidici님의 저널, 2018년 10월 31일

Nonostante sgarri🙈
85.2 kg 지금까지 감소한: 9 kg.    남은양: 15.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
1174 kcal 지방: 53.10g | 단백질: 48.04g | 탄수화물: 125.76g.   아침 식사: Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Mulino Bianco Torta Carote. 점심 식사: Pasta al Ragù, Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Amica Chips Patatine Fritte, Amadori Pollo Fritto. 저녁 식사: Mulino Bianco Torta Carote con Gocce di Cioccolato, Sir Winston Tea Tè Verde con Matcha, Olive Verdi, Pizzetta Sfoglia, Pane Arabo, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: Ritter Sport Marzapane, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro. 더보기
2325 kcal 운동: 필라테스 - 52 분, Google Fit - 23 시간   8 분. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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