2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1688 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 264.54g.
아침 식사: Yogurt al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Caffè Zuccherato, Mela. 점심 식사: Burro, Mela, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Molinetti, Philadelphia Philadelphia, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Prosciutto Cotto, Mela, Arance, Pasta alla Norma. 간식/기타: Pro Muscle Whey Protein, Cioccolatini al Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Selex Composta Biologica di Fragola, Fage Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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