2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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940 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 62.19g.
아침 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Звениговский Шартан Казанкова, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе. 간식/기타: Простой Йогурт, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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