2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1491 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 119.60g | 탄수화물: 60.18g.
아침 식사: Kaffee, Yakult Yakult, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. 점심 식사: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize. 저녁 식사: Milfina Butter, Ei. 간식/기타: Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Butter, Ei, Latte Macchiato. 더보기
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1955 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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