2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1157 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 138.43g.
아침 식사: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Philadelphia Balance, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Hähnchenbrustfilet, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 점심 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. 간식/기타: Sondey Mandel Spritzgebäck, Netto Milch 0,3%, Covo Butterspritzgebäck, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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