2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
|
1630 kcal
|
지방: 58.29g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 195.44g.
아침 식사: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехомания Смесь 4 Ореха, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Суши Маркет Бонито Маки, Суши Маркет Ясай Маки, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом , Лук, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Телятина Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Epica Crispy Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Печень Говяжья Жареная. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|