2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1087 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 29.28g.
아침 식사: Egg Omelette, Mushrooms, Lifematrix MCT Oil. 점심 식사: Boiled Egg, Simonsberg Feta with Black Pepper, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Chicken Breast Meat. 간식/기타: USN Casein Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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