2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
|
1398 kcal
|
지방: 25.17g | 단백질: 125.24g | 탄수화물: 174.75g.
아침 식사: 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, かつおのたたき, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: キャベツ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: 西友 ジューシーいなり寿司 5コ, そば, ローソン サラダチキンとハーブのサラダ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|