2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1923 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 170.41g | 탄수화물: 182.69g.
아침 식사: Kiwi, Protinex Vanilla, Hanaa Whole Oats, Albume d'uovo Cotto, Drinking Greek Yougurt Plain. 점심 식사: Mango, Pesce al Forno o alla Griglia, Pasta al Sugo, Pane di Semola, Broccoli. 저녁 식사: Chicken Shawarma Rolled Pita. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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