2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
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1498 kcal
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지방: 81.10g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 113.39g.
아침 식사: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра", Сыр Российский, Владхлеб Подольский Хлеб. 점심 식사: Карат Сыр Плавленный Городской, Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра", Зеленый Борщ. 저녁 식사: Calve Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скатерть-самобранка Черемша, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. 간식/기타: Чурчхела, Творожная Запеканка. 더보기
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2361 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 47.1 kg 감소하기
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