2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1184 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 126.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Сыр Адыгейский, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Борщ с Фасолью, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Calve Соус для Рыбы Тартар, Кета, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicados Тортилья. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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