2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1865 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 210.24g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Sausage (Not Cold Cut), Cheese, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: White Rice, Baked or Broiled Fish. 저녁 식사: Gingerbread Cake , Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice. 간식/기타: Apple, Banana, Croissant, Cappuccino. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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