2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1839 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 195.03g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Мёд, Кофе, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пшеничная кашка, Котлетки второй замес, Чай с Лимоном. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Петрушка, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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