2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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625 kcal
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지방: 25.86g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 50.08g.
아침 식사: 焼いた卵白, 卵黄, 玄米ごはん, ザバス プロテインドリンク, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: セブンイレブン ハムたまごサンド. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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