2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1445 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 136.37g | 탄수화물: 90.25g.
아침 식사: 芋, キャベツ, 大根, 711 スモークサーモン クリームチーズ. 점심 식사: 雪印乳業 とろけるスライス, ブロッコリ, マグロ, ご飯. 저녁 식사: 生姜, 砂糖, 紹興酒, ミツカン 料理酒, 蟹, 植物油, 醤油, 玉ねぎ, 卵白, ブロッコリ, 豚ロース. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, ゆで卵. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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