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生理終わり。お昼前の筋トレを続けてます。ヒップライン変化でやすいけど体重は減らない…
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50.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1012 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 66.40g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 伊藤食品 美味しい鯖 水煮. 간식/기타: ユーラク 白いブラックサンダー, ローソン アサイーボウル. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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