2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
|
2504 kcal
|
지방: 105.72g | 단백질: 246.12g | 탄수화물: 140.30g.
아침 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Flank Steak, Separable Lean, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Alacen 450, Protein Powder. 저녁 식사: Avocado, Flesh, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Pams Pita Garlic. 간식/기타: Blue Milk. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|