2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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472 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 14.79g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spinach, Egg, Egg White. 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green String Beans. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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