2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1303 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 101.20g.
아침 식사: Золотой Колос Пирожное Картошка, Запеканка Настюша. 점심 식사: Морковь, Кубаночка Томатная Паста, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сердце Куриное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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