2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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749 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 11.27g.
점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface Americana, Contra-filé. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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