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Boh
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 1일:
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2890 kcal
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지방: 83.04g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 404.75g.
점심 식사: Pancetta Curata o Affumicata, Uovo, Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Mini Tortina Ripiena o Glassata (non al Cioccolato), Prosciutto Crudo, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizza Margherita. 간식/기타: Formula 1 Cacao. 더보기
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2781 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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