2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1155 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 106.83g.
점심 식사: Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Sciroppo d'acero, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Foodspring Porridge. 간식/기타: Mandorle, Bionova Kefir d'acqua, Noci Sgusciate, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 더보기
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1429 kcal
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운동:
계단오르기 - 14 분, 서있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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