2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1197 kcal
|
지방: 33.99g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 170.51g.
아침 식사: Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Полет Печенье Овсяное. 점심 식사: Курица Вареная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Живые Конфеты Мармелад Черника. 저녁 식사: Гост Молоко Сухое Цельное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белоречье Творог 9%, Лента Какао Порошок, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. 간식/기타: Мандарины, Живые Конфеты Мармелад Черника, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|