2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
4037 kcal
|
지방: 137.44g | 단백질: 121.23g | 탄수화물: 550.02g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Dried Peach, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Walnuts, Fennel Seed, Water, Cinnamon, Kirkland Signature Calcium Citrate, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Hot Water, Black Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground). 점심 식사: Sunrise Organic Energy Bars, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. 저녁 식사: Lime Juice, Schweppes Diet Tonic Water, Vodka, Jose Cuervo Tequila, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Costco Multigrain Bread, Ketchup, Garlic, Arugula (Rocket), Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries. 간식/기타: Trader Joe's Go Raw Trek Mix. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|