2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1245 kcal
|
지방: 37.68g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: Шоколад, Spomlek Сыр Радамер, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Своя Линия Овсяные Хлопья. 점심 식사: Чечевица Вареная, Капучино. 저녁 식사: Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Творог 9%, Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Цветная Капуста, Куриное Филе. 간식/기타: Красные Яблоки, Яблоко, Яблоко Глостер. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|