2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1404 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Яйцо, Добродия Отруби Пшеничные, Творог 9%. 점심 식사: Яблоки (без Кожи), Nescafe Turbo, Морковь, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Словяночка Кефир 1%, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Яблоки (без Кожи). 더보기
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