2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1257 kcal
|
지방: 60.67g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas. 점심 식사: Pringles Loaded Baked Potato Crisps, Great Value 4% Cottage Cheese, Great Value Roast Beef, Tomatoes, Lettuce, Mission Homestyle Flour Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value White American Pasteurized Cheese, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Black Forest Smoked Ham. 저녁 식사: Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Farmland Foods Cubed Ham, Publix Baking Potatoes. 간식/기타: Oreo Oreo Thins. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|