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😻😻😻 habe 3x überprüft, aber scheint zu stimmen. Da hat sich das Frieren gelohnt. 😂
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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939 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 41.31g.
아침 식사: Eiweißbrot, Harzinger Proteinkäse, Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Gelbe Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 저녁 식사: Seeberger Cashewkerne, Pekannüsse, Paranüsse, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Kattus Schwarze Oliven Entsteint, Citrovin Bio-Limette, Kirschtomaten, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, REWE Romana Salatherzen, Löwensenf Extra, Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gelbe Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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