2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1228 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 171.08g.
아침 식사: Elma Chips Baconzitos, Nespresso Café, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Brócolis, Salad Creations Tomate, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Matula Escalope de Filé Mignon, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Laranjas, Queensberry Geléia de Pimenta, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Qualitá Palmito Açaí . 간식/기타: Dolce Gusto Café Lungo, Maçã, Elma Chips Baconzitos, Toblerone Toblerone Dark. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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