2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1568 kcal
|
지방: 59.17g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 180.03g.
아침 식사: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Сахар, Зеленый Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Куриное Филе. 저녁 식사: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Груша. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|