2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1058 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 63.50g.
점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Power One Ketchup Zero, Bimbo Rap10 Fit, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 간식/기타: Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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