2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1099 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 73.23g.
아침 식사: Apple Cider. 점심 식사: Bakmi GM Sapo Tahu, Grapes, Tempeh (Cooked), Chicken Thigh. 저녁 식사: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. 간식/기타: Dry Roasted Salted Almonds, BreadTalk Chicken Floss Bun. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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