2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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2026 kcal
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지방: 100.13g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 182.53g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Смак Батон Подмосковный, Сахар, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины ПЕА. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. 저녁 식사: Блины Мамины ПЕА, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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